「綱島　シニア　体幹強化　腹筋トレーニング」カテゴリーアーカイブ

●　綱島のシニアの体幹トレーニング、腹筋強化の筋トレ こんにちは、新村　哲です。 筋肉は、何歳からでも強くできます。そして、健康を維持するためには、筋力トレーニングが必要です。 あなたは、今かから、体幹、腹筋を強化できま 続きを読む 綱島のシニアの体幹トレーニング→