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●　綱島のシニアの為の腹筋トレーニング、７０代の筋トレ こんにちは、新村　哲です。(にいむらてつ) 毎年、落ちてくる、体力や、筋肉に自信を無くしていませんか？ 全然大丈夫です。今から筋力トレーニングや、運動を習慣化すれば 続きを読む 綱島のシニアの為の腹筋トレーニング、７０代の筋トレ→