投稿者「niimura」のアーカイブ

２０２６年、大倉山梅まつり、梅林公園の梅の開花状況は？見頃はいつ？ こんにちは、綱島のシニア専門の加圧トレーニングの新村　哲です。 大倉山公園の梅林にきています。まだまだ五分咲きといったところです。 梅まつりも今月でした 続きを読む ２０２６年、大倉山梅まつり、梅林公園、梅の開花状況は？見頃は？→

●　ボイストレーニング教室にも楽しく通っています。｜ 綱島シニアジム こんにちは、新村　哲です。 あなたは、筋力アップしながら、心肺機能を高める事ができます。 トレーニングを続けていくと、坂道や、階段でも、息切れしなくな 続きを読む ボイストレーニング教室にも楽しく通っています。｜綱島シニアジム→

●　７０代からでも、筋力が付くのですね。 こんにちは、新村　哲です。 加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニングできます。さらに血管を強化できて、病気のリスクを下げる事もできまます。 足腰に痛みを抱えている、高齢者にこそ 続きを読む ７０代からでも、筋力が付くのですね。｜港北区、シニア専門パーソナルトレーニングジム→

●　前回、診ていただいた首の痛みですが、次の日には治っていましたよ。 こんにちは、新村　哲です。 猫背姿勢は首に負担をかけます。寒くなると、つい猫背姿勢になってしまう方は、ご注意下さい。 あなたの、猫背姿勢からの、首の痛 続きを読む 前回、診ていただいた首の痛みですが、次の日には治っていましたよ。→

●　加圧整体で、筋力アップしながら、肩こりも改善できます。冷え性が改善されていきます。 こんにちは、新村　哲です。 あなたは、血管を若返らせ、血流を改善できます。 筋力アップしながら、肩こりも改善できます。手足が冷えにく 続きを読む 加圧整体で、筋力アップしながら、肩こりも改善できます。冷え性が改善されていきます。→

●　お蔭様で、腰の調子が良いです。 こんにちは、新村　哲です。 長年の運動不足で、筋力が落ちている状態でも、大丈夫です。 筋力は何才から強化できます。 あなたは、今から、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みを改善で 続きを読む お蔭様で、腰の調子が良いです。→

●　綱島のロコモ対策に効果的な運動療法とは？ 日常生活で、立ち上がったり、歩いたりするための機能が、低下してしまった状態の事を、ロコモティブシンドローム、通称ロコモ、または運動器症候群と呼びます。 進行すると、将来、介護 続きを読む 綱島のロコモ対策に効果的な運動療法とは？→

●　肩の痛みが良くなりました。 こんにちは、新村　哲です。 体に痛みがあると、趣味のスポーツを楽しめなくなります。痛みなく運動を楽しむには、普段のメンテナンスが大事です。 あなたは、筋力アップしながら、肩の痛みを改善でき 続きを読む 肩の痛みが良くなりました。→

東山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご案内 東山田駅は、横浜市営地下鉄グリーンラインの駅で、駅周辺は住宅街が広がる落ち着いたエリアです。近くには公園や緑道が点在し、自然を感じ 続きを読む 東山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご案内→

北山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 北山田駅は、横浜市営地下鉄グリーンラインの駅で、港北ニュータウンの一角にあります。駅前にはスーパーや飲食店、銀行、医療機関が揃い、 続きを読む 北山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→