投稿者「niimura」のアーカイブ

●　お蔭様で、腰の調子が良いです。 こんにちは、新村　哲です。 長年の運動不足で、筋力が落ちている状態でも、大丈夫です。 筋力は何才から強化できます。 あなたは、今から、筋力アップしながら、腰痛、肩こり、脚の痛みを改善で 続きを読む お蔭様で、腰の調子が良いです。→

●　綱島のロコモ対策に効果的な運動療法とは？ 日常生活で、立ち上がったり、歩いたりするための機能が、低下してしまった状態の事を、ロコモティブシンドローム、通称ロコモ、または運動器症候群と呼びます。 進行すると、将来、介護 続きを読む 綱島のロコモ対策に効果的な運動療法とは？→

●　肩の痛みが良くなりました。 こんにちは、新村　哲です。 体に痛みがあると、趣味のスポーツを楽しめなくなります。痛みなく運動を楽しむには、普段のメンテナンスが大事です。 あなたは、筋力アップしながら、肩の痛みを改善でき 続きを読む 肩の痛みが良くなりました。→

東山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご案内 東山田駅は、横浜市営地下鉄グリーンラインの駅で、駅周辺は住宅街が広がる落ち着いたエリアです。近くには公園や緑道が点在し、自然を感じ 続きを読む 東山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご案内→

北山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 北山田駅は、横浜市営地下鉄グリーンラインの駅で、港北ニュータウンの一角にあります。駅前にはスーパーや飲食店、銀行、医療機関が揃い、 続きを読む 北山田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→

北新横浜近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 北新横浜駅周辺ってこんな街 北新横浜駅は、ブルーライン沿線にある、落ち着いた住宅街の駅です。駅の周辺には静かな住宅地が広がり、家 続きを読む 北新横浜近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→

妙蓮寺近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 妙蓮寺駅は、東急東横線の各駅停車が停まる、落ち着いた住宅街の駅です。駅名の由来となった妙蓮寺があり、周辺には昔ながらの、商店街やス 続きを読む 妙蓮寺近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→

高田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 高田駅は、横浜市営地下鉄グリーンラインの駅で、住宅街が広がる落ち着いた地域です。周辺にはスーパーや商店、公園もあり、暮らしやすい環境 続きを読む 高田近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→

小机近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 小机駅は、JR横浜線の駅で、住宅街が広がる落ち着いたエリアです。駅の周辺には商店やクリニックもあり、暮らしやすい環境が整っています。 続きを読む 小机近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→

岸根公園近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介 岸根公園駅は横浜市営地下鉄ブルーライン沿線にあり、大きな岸根公園が目の前に広がる自然豊かなエリアです。 緑に囲まれた公園は、散歩 続きを読む 岸根公園近くのシニア専門、加圧パーソナルトレーニングジム｜シニア用、筋トレのメニューご紹介→