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●　綱島のシニアから始める、転倒予防の為の筋力トレーニング こんにちは、新村　哲です。(にいむらてつ) 転倒を防ぐためには、足腰の筋肉を、強化する事が重要です。そして、運動する習慣のない方でも、今から始めれば間に合います 続きを読む 綱島のシニアから始める、転倒予防の為の筋力トレーニング→