プロフィール

こんにちは、新村　哲です。

人生１００年時代に、突入しました。そして、それを現場で実感しています。スクワットを１００回軽く行う７０代後半の方などを、当たり前のように、見かけるようになりました。

運動を何もしない、２０代の方より、定期的な筋トレを行っている、７０代の方のほうが、体力や気力が上なのです。

ただし、定期的に筋力トレーニングを、実践すればです。そして６０代からでも、当然間に合います。

腰や脚に痛みがあって大丈夫です。改善しながら筋力アップできます。体力に不安があっても、大丈夫です。少しずつ体力アップしていきます。

よし、やってみよう！と思ったら、ご相談ください、お力になれると思います。

●　プロフィール

新村　哲（ニイムラ　テツ）昭和４７年６月１０日生まれ、

資格

日本カイロプラクティック医学協会認定カイロプラクター
NSCA－CPT（全米ストレングス＆コンディショニング取得）
加圧トレーニングインストラクター
NESTA ゴルフコンディショニングスペシャリスト