投稿者「niimura」のアーカイブ

●　「腰にくる前に体を整えたい」綱島の週1ケア 「最近、腰が重い気がする」 「座りっぱなしでなんだか違和感がある」 「このままだとギックリ腰になりそうで不安…」 こんな“予兆”のような体のサイン、感じていませんか？ 綱島 続きを読む 「腰にくる前に体を整えたい」綱島の週1ケア→

●　綱島で腰痛に悩む方へ｜整体と筋トレで変わった７０代女性の話 「長時間立っていると腰が痛くなる」 「寝起きがつらい」「最近また腰が重く感じる…」 そんな慢性的な腰の痛みにお悩みではありませんか？ 綱島にお住まいの７０代 続きを読む 綱島で腰痛に悩む方へ｜整体と筋トレで変わった７０代女性の話→

●　綱島で腰痛が慢性化する原因｜筋力の低下かもしれません こんにちは、新村　哲です。 腰痛に悩んでいる方は多いですが、特に慢性的な腰痛で長く苦しんでいる場合、その原因は筋力の低下にあるかもしれません。 綱島にお住まいの○ 続きを読む 綱島で腰痛が慢性化する原因｜筋力の低下かもしれません→

●　綱島｜最近階段がきつい…それ、筋力不足が原因かも？ こんにちは、新村　哲です。 最近、階段を上るのが以前より、ずっとつらく感じることはありませんか？ 「歳のせいかな」と思ってそのままにしていませんか？実は、その「つら 続きを読む 綱島｜最近階段がきつい…それ、筋力不足が原因かも？→

●　綱島ジム、健康の為に必要な運動は何？、ウォーキングは効果があるの？ こんにちは、新村　哲です。 健康の為に一番必要な運動は、ずばり、筋肉量が増えるタイプの筋トレです。 なぜ、筋肉量を増すタイプの筋トレが必要か？、何も 続きを読む 綱島ジム、健康の為に必要な運動は何？、ウォーキングは効果があるの？→

●　【綱島】７０代から週１回の運動で階段をスイスイ上がれます。 こんにちは、新村　哲です。 ７０代からでも筋力アップできます。 「階段の上り下りがつらい」「ちょっとした段差でつまずく」「外出が億劫になってきた」というお悩 続きを読む 【綱島】７０代から週１回の運動で階段をスイスイ上がれます。→

●　綱島樽町で、膝の痛み改善「俳句教室にまた通えます」 こんにちは、新村　哲です。 あなたは、膝の痛みを改善できます。 それは、歪みを整えながら、筋力upすることが出来るからです。痛みが和らぐことで、ストレスや不安が無く 続きを読む 綱島樽町で、膝の痛み改善「俳句教室にまた通えます」→

●　綱島台、杉山神社、ご利益は？アクセスは？ こんにちは、新村 哲です。 今回は、綱島の住宅街にある歴史ある、杉山神社をご紹介します。 杉山神社の由緒は？ 杉山神社は、古くからこの地域の鎮守として信仰されてきました。主祭 続きを読む 綱島台の杉山神社、ご利益は？アクセスは？→

●　樽町神明社にて こんにちは、新村　哲です。こんな近くに神社があったのですね。 住宅街にひっそりと佇む、地元に愛される小さな神社ですね。静かで落ち着いた雰囲気があります。散歩の途中とかに立ち寄りやすい場所ですね。 境内 続きを読む 樽町神明社、ご利益は？由緒は？→

●　綱島で始める！７０代からのパーソナルトレーニングで体力を取り戻す方法 こんにちは、新村　哲です。 「階段の上り下りがつらい」、「少し歩いただけで疲れる」、「体力の低下を感じる」と悩みを抱えていませんか？ あなたは、今 続きを読む 綱島で始める！７０代からのパーソナルトレーニングで体力を取り戻す方法→