シニア世代の高血圧予防に！綱島で始める短時間の筋力トレーニング

●　シニア世代の高血圧予防に！綱島で始める短時間の筋力トレーニング

こんにちは、新村　哲です。

あなたの高血圧を改善、予防する方法をお伝えします。

高血圧を改善するには、血圧に上がりにくい安全な筋力トレーニングと、有酸素運動が効果的です。

血圧を下げる薬にばかり頼っても、根本改善にはなりません。

筋力アップしながら、血管も強化できる、加圧トレーニングが最適です。

軽い重量でトレーニングができます。多少血圧が高めでも、足腰を強化できます。血管年齢が若返るので、血流が安定します。

お客さまの感想を、ご紹介させてください。

いかがですか？

あなたの血管年齢は若返ります。

血圧の薬に頼らなくなります。血流が良くなって体調も整います。

猫背も整い、肩こりも楽になります。腰の歪みも改善されて、腰痛も良くなります。

健康に対する、不安がなくなります。

健康を維持するには、筋トレ、有酸素運動、姿勢改善！これが基本です。

始めてみませんか？

こちらでお待ちしています。