綱島でシニア世代から始める、健康寿命を延ばす運動をご紹介

●　綱島でシニア世代から始める、健康寿命を延ばす運動をご紹介

こんにちは、新村　哲です。

シニア世代から、健康寿命を延ばすためには、定期的な筋トレ、姿勢改善などが必要です。

そして、２０年以上、まともな運動をしてこなかった方も、今から始めれば大丈夫です。間に合います。

あなたは、２０年後も動き回れる、元気な体を手に入れます。

慢性的な、腰痛や肩こり、脚の痛みで悩まなくなります。毎年落ちている筋肉も、今から増やすことができます。

手術後に、落ちてしまった、筋肉や体力も、戻すことができます。

定期的に加圧トレーニングと整体に、通って頂いています。７０代の方の感想を、ご紹介させてください。

感想ありがとうございました。

あなたも、健康寿命を延ばす事ができます。

筋力がついて、階段で息切れしなくなります。腰痛や肩こりも無くなって、生活が楽になります。

足の痛みも気にしないで、旅行を思いっきり、楽しめます。

９０才を過ぎても、ゴルフを楽しむことができます。筋肉は何歳からでも、鍛える事ができます。

今から始めませんか？

こちらでお待ちしています。