綱島樽町のシニア向け、登山トレーニング、筋トレはスクワットがおすすめ

●　綱島樽町のシニア向け、登山トレーニング、筋トレはスクワットがおすすめ

こんにちは、新村　哲です。(にいむらてつ)

筋力トレーニングを、定期的に行っている方は、登山も楽々です。

足腰の筋力やスタミナの心配をしないで済みます。筋力や心肺機能は、何歳からでも強化できるのですね。

運動不足のシニア世代の方でも、大丈夫です。今からでも間に合います。

登山中、途中で息が切れる！脚が疲れて山頂まで行けない！そんな悩みも不要です。

では、以前いただきました、加圧トレーニングと整体の、お客さまの感想を、ご紹介させてください。

感想ありがとうございました。

あなたも、今から筋力アップできます。

心肺機能も強化されて、スタミナもアップします。脚の痛みも、改善されます。

腰痛の心配もなくなります。膝や腰への負担も減り、登山をもっと楽しめる体になります。

２０年前の筋力や体力を取り戻し、山頂の景色を、思いっきり楽しめます。

今から始めてみませんか？

こちらでお待ちしています。