綱島｜運動に自信がなかった女性が腰痛も改善した方法

●　綱島｜運動に自信がなかった女性が腰痛も改善した方法

「運動って苦手だし、体を動かすのも正直怖かった」

そう話すのは綱島にお住まいの６０代女性・Mさん。慢性的な腰痛に悩みつつも、どうしても自分で運動を続けられずにいました。

そんなMさんが当院を訪れたのは、「痛みをなんとかしたい」「でも無理な運動は続かないかも」と思ったから。

まず整体で体の歪みや硬さをほぐし、無理のない範囲での加圧トレーニングをスタートしました。

すると、3回目の施術の頃には「腰の痛みが軽くなり、体が少しずつ楽になっている」と実感。

運動に対する苦手意識も徐々に和らぎ、今では「続けられるから嬉しい」と笑顔で通われています。

運動に自信がなくても、正しいサポートがあれば腰痛改善も夢ではありません。“痛みを根本からケアしながら、やさしく筋力をつける”ことがポイントです。

こちらでお待ちしています。