綱島で“運動ギライ”の６０代女性が健康を取り戻した話

●　綱島で“運動ギライ”の６０代女性が健康を取り戻した話

こんにちは、新村　哲です。

「運動って苦手…できればやりたくない」、「でもこのままじゃ体力が落ちそうで不安」

そんな“運動ギライだけど健康にはなりたい”というお気持ち、ありませんか？

綱島にお住まいの６０代女性・Eさんも、「運動はずっと苦手でジムも続かなかった。でも最近、体が重いし疲れやすい…このままだとマズいと思って」と、ご相談にいらっしゃいました。

当まず整体で体の歪みやコリをリセットし、そのうえで週1回の加圧トレーニングを“超やさしく・短時間”からスタート。運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、回数・負荷を調整しながらサポートします。

Eさんは「初めて“これならできる”と思えた」と、今では少しずつ体が軽くなり、「最近、階段がラクに登れるようになった！」と喜んで通ってくださっています。

運動が苦手でも、健康はあきらめなくて大丈夫。
“がんばらない”運動サポートで、少しずつ体が変わり始めます。

こちらでお待ちしています。