綱島｜疲れやすい60代女性が“元気な体”を取り戻した方法

●　綱島｜疲れやすい60代女性が“元気な体”を取り戻した方法

こんにちは、新村　哲です。

「なんだか疲れやすくなった」、「ちょっと動くだけでぐったりしてしまう」

そんなふうに感じていませんか？ それ、年齢のせいにしていませんか？

綱島にお住まいの60代女性・Kさんも、体力の低下を感じて「昔みたいに動けない」「外出が億劫になってきた」と不安を感じていました。

病院では「加齢ですね」と言われたものの、気持ち的にはまだまだ元気でいたいと、ご相談くださいました。

Kさんの場合、体を支える筋力の低下と姿勢の崩れが原因でした。整体で姿勢を整えつつ、週1回の加圧トレーニングで無理なく筋力アップをスタート。

1ヶ月ほどで「歩くのがラクになった」「外に出るのが楽しい」と笑顔が増え、見た目もどこか若々しく変わっていかれました。

疲れやすさは、筋力・代謝・姿勢のバランスからくる“体のサイン”です。

あきらめる事はないのです。体を変える事ができます。

こちらでお待ちしています。