綱島の介護予防トレーニング、寝たきりにならないための運動プログラム

●　綱島の介護予防トレーニング、寝たきりにならないための運動プログラム

要介護状態を防ぐために、必要な運動の基本は、筋トレ、有酸素運動、バランストレーニングです。

綱島のシニア専門のパーソナルトレーニングには、これらの必要な要素は、すべて含まれています。

人生１００年時代を、元気で動き回れる体を、今から作りませんか？

パーソナルトレーニングに、通って頂いています、お客さまの感想をご紹介させてください。

いかがですか？

あなたも、今から筋力トレーニングを始めて、健康寿命を延ばす事ができます。

何歳からでも、筋肉は増やせます。筋力アップ、スタミナアップできます。１０年前の体より、若返ります。

イキイキと活動的になり、自然と自信が溢れでてきます。

腰痛や肩こり、膝の痛みも減っていきます。疲労感もなく、体はすっきりとします。

今から、健康寿命を延ばすトレーニングを始めませんか？

こちらでお待ちしています。