綱島の骨粗鬆症の改善、骨密度を上げる女性におすすめな運動をご紹介

●　綱島の骨粗鬆症の改善、骨密度を上げる女性におすすめな運動をご紹介

こんにちは、新村　哲です。

骨粗しょう症の予防に、加圧トレーニングは有効です。

大量の成長ホルモンを、分泌させることがでるのが特徴で、骨の分解が抑制される効果がございます。

加圧トレーニングは、軽い重量でのトレーニングなので、関節に痛みのあるシニアの方でも、気軽に取り組めます。

筋力アップしながら、骨粗鬆症の予防することで、健康への不安がなくなっていきます。

加圧トレーニングのお客様の感想です。

感想ありがとうございました。

定期的な筋力トレーニングと体のメンテナンスで、健康への不安も無くなっていきます。

腰痛、肩こり、脚の痛みも、同時に改善できます。

今から始めてみませんか？

こちらでお待ちしています。