綱島｜最近階段がきつい…それ、筋力不足が原因かも？

●　綱島｜最近階段がきつい…それ、筋力不足が原因かも？

こんにちは、新村　哲です。

最近、階段を上るのが以前より、ずっとつらく感じることはありませんか？

「歳のせいかな」と思ってそのままにしていませんか？実は、その「つらさ」は筋力不足が大きな原因かもしれません。

特に下半身の筋力が落ちると、階段を上るときに、膝や腰に負担がかかり、疲れや痛みを感じやすくなるのです。

綱島にお住まいの、７０代の女性も、最初は「階段がきつい」と感じていました。

病院での検査では異常なしと言われましたが、日常生活がどんどん億劫になり、外出の回数も減ってしまったそうです。

しかし、加圧と整体を続けていただくことで、

たった数ヶ月で階段の上り下りが楽になり、歩くこと自体が楽しくなったと喜んでいただけました。

もし、あなたも階段や歩行に不安を感じているなら、筋力不足が隠れているかもしれません。放っておくと、さらに体力が落ちてしまう前に、早めのケアをおすすめします。

こちらでお待ちしています。