● 綱島で始める！７０代からのパーソナルトレーニングで体力を取り戻す方法
こんにちは、新村 哲です。
「階段の上り下りがつらい」、「少し歩いただけで疲れる」、「体力の低下を感じる」と悩みを抱えていませんか？
あなたは、今からパーソナルトレーニングで、体力を取り戻す事ができます。
体の内側から、力が湧くような感覚を、取り戻せます。筋力ＵＰすると、驚くほど生活が楽になります。
お客様の感想です。
最初は、もう年だからしょうがないかなって思ってたんです。買い物行くだけでも疲れちゃうし、階段なんて一段ずつ休み休み。
いきなり運動とか無理だよって思ってたけど、最近は、動くのも楽になってきて、家の中の階段も気にせず、上り下りできるようになりました。
夜ちゃんと眠れるようになったのが嬉しかった！
ぐっすり眠れて、朝もシャキッと起きれるんです。
散歩も長く行けるようになって、主人にも『なんか元気だね』って言われました。
無理なく、私のペースでやってくれるのが良かったです。
あのとき一歩踏み出してよかったなって、ほんとに思ってます。
７０代女性
いかがですか？
７０代から体力なんて戻るの？と不安に感じている方へ
あなたの体は、まだまだ変わります。
筋力アップできて、生活が楽になります、腰痛や肩こり、脚の痛みも和らいでいきます。
無理なく、自分のペースで始められます。そして続けられます。
ご家族と元気に過ごしたい方、これからも趣味を楽しみたい方、将来の健康を守りたい方へ
綱島のシニア専門！パーソナルトレーニング
横浜市港北区樽町２－４－６０東急東横線綱島駅より徒歩１０分
朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナル専用ルーム
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