綱島｜最近疲れやすくなった？それ、筋力のサインかも

●　綱島｜最近疲れやすくなった？それ、筋力のサインかも

こんにちは、新村　哲です。

「なんだか最近、すぐ疲れるようになった気がする…」、「朝からだるくて、午後になると動きたくなくなる」

それ、もしかしたら“筋力の低下”が原因かもしれません。

綱島にお住まいの６０代女性・Mさんも、日中ずっと疲れていて、「やる気が出ない」「階段が面倒」と感じる日が増えてきたとご相談に来られました。

血液検査などでは異常なし。でもご本人は「明らかに昔より体がきつい」と感じていたそうです。

当院では、まずストレッチ整体で体の歪みや緊張をほぐし、そこに軽めの加圧トレーニングを週1回プラス。

すると1ヶ月ほどで「朝の体の重さが違う」「日中の疲れ方が全然違う」と明らかな変化を感じていただけました。

年齢とともに落ちてくる“筋持久力”や“体の回復力”は、実は正しい方法で整えればまだまだ取り戻せます。

「疲れやすくなった」は、体が出しているSOSかもしれません。

早めの対策で、もっと元気な毎日を取り戻しませんか？

こちらでお待ちしています。