綱島｜肩こりが悪化する前に、姿勢と筋力を見直して改善

●　綱島｜肩こりが悪化する前に、姿勢と筋力を見直して改善

こんにちは、新村　哲です。

「最近、肩が重だるい…」
「以前よりも肩こりが抜けなくなってきた」
「このまま放っておいたら頭痛になりそうで怖い」

そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？

綱島にお住まいのお客さま、「毎日ではないけど、肩こりがじわじわひどくなってきている気がする」とご相談にいらっしゃいました。

猫背姿勢と、肩周り・背中の筋力低下が原因で、肩の筋肉がずっと緊張しやすい状態になっていたことが分かりました。

当施設では、まず姿勢を整えるストレッチ整体を行い、そのあと軽めの筋力トレーニングで肩甲骨まわりをサポート。

初回の施術後には「肩が軽い！」と言っていただきました。

慢性的な肩こりは、「姿勢の崩れ」と「支える筋力の不足」がセットで起きています。

痛くなってからではなく、“その前”に体を整えることが、肩こりを根本から改善するカギです。

肩こりを根本改善されたい方！

こちらでお待ちしています。