綱島の高齢者必見！足腰の衰え防止に、筋力トレーニングを始めよう

●　綱島の高齢者必見！足腰の衰え防止に、筋力トレーニングを始めよう

こんにちは＾＾ 新村 哲です。

今週、６０代後半の男性のお客様が 加圧トレーニング をスタートされました。

シニア世代の方にとって、足腰の筋力アップや体力向上は、健康寿命を延ばすためにも、大事ですね。

足腰が弱って転倒してしまう前に、行動を起こすことが大切です。

短時間で効率よく筋力をつけられるのが、加圧トレーニングの大きな特徴です。

血圧が少し高めの方や、腰・膝に不安を抱えている方でも、無理なく取り組むことができます。

お客様の声

素敵な感想をありがとうございます。

あなたも今から、筋力、体力、足腰を強化できます。

継続的に運動を続けている方と、まったく運動をしていない方では、年齢を重ねるごとに、筋力、体力の差がどんどん広がっていきます。

運動なしで健康を維持することは、残念ながら難しいのが現実です。

もし今、「体力が落ちてきた」「筋力の低下が心配」と感じているなら、トレーニングを始める事で、解消することができます。

筋肉は何歳からでも鍛える事ができます。

今から始めませんか？

こちらでお待ちしています。