● ボイストレーニング教室にも楽しく通っています。｜ 綱島シニアジム
こんにちは、新村 哲です。
あなたは、筋力アップしながら、心肺機能を高める事ができます。
トレーニングを続けていくと、坂道や、階段でも、息切れしなくなります。疲れにくい体が手に入ります。
瞬発力を鍛えるのは、難しいけど、持久力なら、シニアからでも充分可能です。
お客様の声
はじめは、私にできるのだろうか」という不安が大きかったです。体力にも自信がなかったので、正直、体験を受ける前はとても緊張していました。
最近、息切れがひどくなり、階段を上るのが、つらくなってきたこと、そして大好きな、ボイスレッスンに通うのが、だんだん億劫になってきていたことが気になり、思い切って始めてみました。
呼吸の仕方や姿勢、体の使い方を細かく教えていただきながら、少しずつ体を動かしていくうちに、自分でも驚くほど体が軽くなっていくのを感じました。
続けていくうちに、以前はすぐに苦しくなっていた坂道や階段も、途中で立ち止まらずに上れるようになりました。
息切れをする回数が明らかに減ったのが本当に嬉しかったです。
何より、呼吸が楽になったことで、歌うことにも良い変化が出てきました。
ボイスレッスン教室に通うのが再び楽しみになり、レッスン中も以前より、長く声を出せるようになりました。
前向きな気持ちで毎日を過ごせています。
７０歳からでも、体はちゃんと変わるのですね。
感想ありがとうございました
あなたも、筋力アップしながら、スタミナアップできます。
日常生活で疲れにくくなります。気分よく歩けるようになります。
趣味の時間が楽しくなります。
自分の体に自信が持てます。筋力、体力は何歳からでも、強くできます。
綱島のシニア専門！パーソナルトレーニング
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